△ 10 recetas · Verified macros · Fotografía gastronómica

Catálogo del Chef

Rápidas, saludables y con los macros calculados. Cada receta incluye ingredientes exactos, pasos técnicos y foto de referencia.

10Exclusive recipes
100%Verified macros
<30'Max time
10×Fotos de referencia
Salmón con costra de sésamo y glaseado teriyaki○ High Protein⏱ 18 min

Salmón con Costra de Sésamo y Glaseado Teriyaki

Lomo de salmón atlántico con costra de sésamo dorado y glaseado umami lacado. El plato de proteína más elegante del catálogo.

520kcal
42gProt.
24gFat
18gCarbs
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Garbanzos crujientes Bharat con dip de menta y limón○ Snack Saludable⏱ 22 min

Garbanzos Crujientes Bharat con Dip de Menta y Limón

El snack que reemplaza las patatas fritas para siempre. Especias indias, crujido adictivo, proteína vegetal completa.

285kcal
15gProt.
8gFat
38gCarbs
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Coulant de cacao proteico con centro de mantequilla de almendras○ Fitness Dessert⏱ 15 min

Coulant de Cacao Proteico con Centro de Mantequilla de Almendras

El postre que rompe los paradigmas del fitness. Centro fundido de mantequilla de almendras. 28g de proteína.

310kcal
28gProt.
12gFat
22gCarbs
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Express Chicken Tikka Masala estilo tandoor en Air Fryer○ High Protein⏱ 20 min

Express Chicken Tikka Masala

Pechuga marinada en yogur y tikka masala, con el efecto tandoor que solo el Air Fryer puede replicar en casa. 45g de proteína.

380kcal
45gProt.
10gFat
22gCarbs
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Gambas al ajillo con mantequilla de limón○ Keto · 4g carbos⏱ 12 min

Garlic Shrimp with Lemon Butter

El plato de mariscos más elegante del catálogo. 8 minutos en el AF. Keto-friendly con solo 4g de carbohidratos. Restaurante de primera clase en casa.

295kcal
32gProt.
16gFat
4gCarbs
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Patatas Hasselback con parmesano y romero○ Side Dish Premium⏱ 28 min

Hasselback Potatoes with Parmesan and Rosemary

El acompañamiento más fotografiado del catálogo. Acordeón de patata con parmesano infiltrado entre cada lámina y crujido cristalino.

320kcal
8gProt.
12gFat
48gCarbs
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Tofu crujiente teriyaki con edamame○ Plant-based⏱ 22 min

Crispy Teriyaki Tofu with Edamame

La receta que cambia la reputación del tofu para siempre. Costra cristalina de maicena, glaseado teriyaki lacado, 22g de proteína vegetal.

290kcal
22gProt.
14gFat
18gCarbs
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Costillas BBQ glaseadas con miel y bourbon○ BBQ Premium⏱ 30 min

Costillas BBQ con Glaseado de Miel, Bourbon y Mostaza

Caída del hueso garantizada. Corteza lacada de miel-bourbon que cruje al morderla. 52g de proteína por ración.

620kcal
52gProt.
28gFat
24gCarbs
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Chips de kale con tahini de limón y za'atar○ Superfood⏱ 14 min

Chips de Kale con Tahini de Limón y Za'atar

El snack más sofisticado y saludable del catálogo. 145 kcal, vegano, keto, rico en hierro y vitamina K. Dip de tahini-limón irresistible.

145kcal
7gProt.
8gFat
12gCarbs
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Donuts proteicos de vainilla con glaseado de frutos rojos○ Viral Dessert⏱ 18 min

Donuts Proteicos de Vainilla con Glaseado de Frutos Rojos

24g de proteína. Glaseado magenta natural de frambuesa. Sin fritura. El postre que más se comparte en redes sociales de todo el catálogo.

285kcal
24gProt.
6gFat
32gCarbs
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